Международная Организация Киокушинкайкан
ИКОК СОСАЙ Региональное представительство
Межрегиональная федерация киокушин каратэ
Киокушинкайкан - Терминология
ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ
1.Сосай – Основатель Киокушин каратэ (Мас Ояма)
2.Шихан – мастер (5 дан и выше)
3.Сэнсэй – учитель, наставник(3 и 4 дан)
4.Сэмпай – тренер, старший пояс
5.Доджо – зал для занятий
6.Кихон – базовая техника
7.Идо кихон – базовая техника в перемещении
8.Рэнраку – комбинации
9.Ката – определенная последовательность ударов и передвижений
10.Кумитэ – спарринг
11.Самбон кумитэ – учебный спарринг на три шага
12.Якусоку кумитэ – учебный спарринг
13.Джу кумитэ – свободный спарринг
14.Осу!!! – традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности
15.Ногарэ – мягкое дыхание
16.Ибуки – изометрическое силовое дыхание
17.Нидан – двойной
18. Самбон – тройной
КОМАНДЫ
1.Сэйдза – принять позу для сидячей медитации (дзадзэн)
2.Андза – принять расслабленную позу, сидя
3.Мокусо – закрыть глаза для медитации
4.Мокусо ямэ – открыть глаза
5.Шиндэн ни рэй – поклон святыне школы (алтарю)
6.Сэнсэй (сэмпай) ни рэй – поклон учителю (тренеру)
7.Отагай ни рэй – поклон всем присутствующим
8.Таттэ - встать
9.Иой – приготовиться
10.Комайтэ - принять положение
11.Хаджимэ – начать
12.Ямэ – закончить
13.Маватэ – повернуться
14.Хантай – сменить стойку на противоположную
15.Наорэ – вернуться в исходное положение
16.Ясумэ – расслабиться
СЧЁТ
1 – ич
2 – ни
3 – сан
4 – ши (ён)
5 – го
6 – року
7 – сичи
8 – хачи
9 – кю
10 – джу
45 ° - ёнджу го
СТОЙКИ
1.Хэйсоку дачи – ступни вместе
2.Мусуби дачи – пятки вместе, носки развернуты
3.Хэйко дачи – ступни параллельно на ширине плеч
4.Ёй дачи – стойка готовности
5.Фудо дачи – ступни на ширине плеч, носки развернуты
6.Ути хатидзи дачи – ступни на ширине плеч, носки повернуты внутрь
7.Дзэнкуцу дачи – передняя стойка
8.Кокуцу дачи – задняя стойка
9.Сантин дачи – стойка «песочные часы»
10.Киба дачи – стойка всадника
11.Сико дачи – стойка «сумо»
12.Нэкоаси дачи – стойка «кота»
13.Цуруаси дачи – стойка на одной ноге («цапли»)
14.Какэ дачи – скрученная стойка с заступом
15.Мороаси дачи – ступни параллельно на ширине плеч; одна нога выдвинута вперед
16.Кумитэ дачи – стандартная боевая стойка
УРОВНИ
1.Джодан – верхний
2.Чудан – средний
3.Гэдан – нижний
НАПРАВЛЕНИЯ
1.Аго – вверх
2.Ораши – сверху вниз
3.Маэ – вперед
4.Ёко – в сторону
5.Уширо – назад
6.Маваши – по кругу
7.Сото – снаружи внутрь
8.Учи – изнутри наружу
9.Хидари – лево
10.Миги – право
11.Ой – одноимённое положение
12.Гяку – разноимённое положение
13.Маэ коша – зашаг спереди
14.Уширо коша – зашаг сзади
15.Кайтэн – поворот через спину
16.Ура – техника, выполняемая с поворотом на 360 °
УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА
РУКИ
1.Сэйкэн – кулак
2.Уракэн – перевернутый кулак, тыльная часть
3.Тэтцуи – кулак – «молот»
4.Шуто – внешнее ребро ладони
5.Хайто – внутреннее ребро ладони
6.Шотэй – «пятка» ладони
7.Кокэн – запястье
8.Эхон нукитэ – ладонь с выпрямленными пальцами
9.Нихон нукитэ – ладонь с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»
10.Накаюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину средним пальцем
11.Ояюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину большим пальцем
12.Хиракэн – кулак со сжатыми наполовину пальцами
13.Рютокэн – кулак «голова дракона»
14.Хайсю – тыльная сторона ладони
15.Тохо – раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем
16.Кэйко – пальцы, собранные щепоткой
17.Хиджи – локоть
НОГИ
1.Чусоку – подушечки пальцев стопы
2.Тэйсоку – внутренняя выемка стопы
3.Хайсоку – подъём стопы
4.Сокуто – внешнее ребро стопы
5.Какато – пятка
6.Хидза – колено
7.Сунэ – голень
УДАРЫ РУКАМИ
1.Сэйкэн дзуки – удар кулаком вперед
2.Энкэй гяку дзуки – удар со скручиванием после кругового блока
3.Татэ дзуки – удар кулаком, расположенным вертикально
4.Агэ дзуки – удар крюком снизу вверх в подбородок
5.Шита дзуки – удар крюком снизу вперед по корпусу
6.Ороши дзуки – удар крюком сверху вниз
7.Моротэ дзуки – удар двумя руками вперед
8.Яма дзуки – удар двумя руками на разных уровнях
9.Джун дзуки – удар в сторону
10.Шотэй учи – удар «пяткой» ладони
11.Ёххон нукитэ – удар пальцами в горло и сплетение
12.Нихон нукитэ – удар пальцами в глаза
13.Хиракэн дзуки – удар суставами сжатых наполовину пальцев
14.Хиракэн маваши ути – круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев
15.Рютокэн – удар суставами в положении «голова дракона»
16.Тохо дзуки – удар «рукой – крюк» в горло
17.Аго учи – хлёсткий удар в подбородок
18.Тэтцуи ороши учи – удар «молотом» сверху
19.Тэтцуи комиками учи – удар «молотом» сбоку в висок
20.Тэтцуи хидзо учи – удар «молотом» сбоку по рёбрам
21.Тэтцуи ёко учи – удар «молотом» наотмашь в сторону
22.Уракэн шёмэн гаммэн учи – удар перевёрнутым кулаком вперёд
23.Уракэн саи учи – удар перевёрнутым кулаком вправо и влево
24.Уракэн хидзо учи – удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам
25.Уракэн маваши учи – круговой удар перевёрнутым кулаком по голове
26.Шуто сокуцу учи – удар ребром ладони сверху по ключице
27.Шуто сокуцу учи коми – прямой удар ребром ладони
28.Шуто гаммэн учи – удар ребром ладони сбоку по голове или шее
29.Шуто хидзо учи – удар ребром ладони сбоку по рёбрам
30.Шуто ёко учи – удар ребром ладони наотмашь в сторону
31.Шуто джодан учи учи – удар ребром ладони наотмашь вперед
32.Маваши учи – круговой удар крюком
33.Ояюби иппонкэн – круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем
34.Хайто учи – круговой удар внутренним ребром ладони
35.Моротэ хайто учи – круговой удар внутренними рёбрами ладони
36.Хайсю учи – удар тыльной стороной ладони наотмашь
37.Кокэн учи – удар запястьем
38.Кэйко учи – удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз
39.Маваши хиджи атэ – круговой удар локтем
40.Маэ хиджи атэ – подбив локтем
41.Агэ хиджи атэ – удар локтем вперёд
42.Ороси хиджи атэ – удар локтем сверху вниз
43.Уширо хиджи атэ – удар локтем назад, усиленный второй рукой
УДАРЫ НОГАМИ
1.Хидза гэри – удар коленом
2.Маваши хидза гэри – круговой удар коленом
3.Кин гэри – удар в пах
4.Маэ гэри – прямой удар вперёд
5.Маэ какато гэри – прямой удар пяткой
6.Маэ кэагэ – маховый удар вперёд
7.Сото маваши кэагэ – маховый удар снаружи внутрь
8.Ути маваши кэагэ – маховый удар изнутри наружу
9.Ёко кэагэ – маховый удар в сторону
10.Ёко гэри – удар ребром стопы в сторону
11.Кансэцу гэри – удар ребром стопы в коленный сустав
12.Маваши гэри – круговой удар вперед
13.Уширо гэри – прямой удар назад
14.Учи хайсоку гэри – диагональный удар вперёд
15.Ороши сото какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса снаружи
16.Ороши учи какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса изнутри
17.Какэ гэри – обратный круговой удар
18.Уширо маваши гэри – обратный круговой удар с разворотом на 360 °
19.Тоби маэ гэри – удар в прыжке вперед
20.Тоби нидан гэри – двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях
21.Тоби ёко гэри – удар в прыжке в сторону
22.Тоби маваши гэри – круговой удар вперёд в прыжке
23.Тоби уширо гэри – прямой удар назад в прыжке
24.Тоби уширо маваши гэри – круговой удар назад в прыжке
25.До маваи кайтэн гэри - вертушка в падении.
БЛОКИ
1.Джодан укэ – верхний блок
2.Сото укэ – блок предплечьем снаружи внутрь
3.Учи укэ – блок предплечьем изнутри наружу
4.Маэ гэдан барай – сбив вниз
5.Маваши гэдан барай – сбив вниз после кругового выноса
6.Моротэ учи укэ - блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
7.Учи укэ-маваши гэдан барай – двойной блок предплечьями
8.Шуто маваши укэ – круговой блок
9.Маэ Шуто маваши укэ – передний круговой блок
10.Джуджи укэ – скрестный блок предплечьями
11.Шотэй укэ – блок «пяткой» ладони
12.Шюто джодан учи укэ – блок ребром ладони от головы наотмашь
13.Какэ укэ – блок двумя руками изнутри наружу на разных уровнях
14.Моротэ какэ укэ – блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
15.Хайто учи укэ – блок внутренним ребром ладони изнутри наружу
16.Моротэ хайто учи укэ - блок внутренним ребром ладони изнутри наружу, усиленный второй рукой
17.Кокэн укэ – блок запястьем
18.Моротэ шуто гэдан укэ – двойной разводящий блок сверху вниз
19.Моротэ шотэй гэдан укэ – двойной нижний блок
20.Хиджи укэ – блок локтем
21.Осай укэ – накладка ребром ладони
22. Сунэ укэ – блок голенью
Порядок поясов
- белый пояс без кю
- Оранжевый пояс 10-9 кю
- Синий пояс 8-7 кю
- Жёлтый пояс 6-5 кю
- Зелёный пояс 4-3 кю
- Коричневый пояс 2-1 кю
- Чёрный пояс 1 дан
- Чёрный пояс 2 дан
- Чёрный пояс 3 дан
- Чёрный пояс 4 дан
